2021 · 19. Oktober 2021
Der starke Wunsch nach Unabhängigkeit wird von Experten als Traumareaktion beschrieben. Dieser große Drang nach Freiheit gepaart mit dem Selbstverständnis, alles alleine zu bewältigen, verbirgt die Angst vor Abhängigkeit, Ohnmacht und Ablehnung oder Verlassenwerden. Außerdem will man niemandem zur Last fallen und schwach wirken. Die große Lektion für solche Menschen ist es, sich mit anderen zu verbinden und um Hilfe zu bitten. Dabei geht es nicht immer darum, dass man etwas alleine...
2019 · 19. April 2019
In meinem letzten Artikel habe ich kurz von unserem Pony Salitos erzählt. Einige haben daraufhin kommentiert, dass sie besonders dieser Abschnitt berührt hat. Mir geht es ebenso, wenn ich an Salitos und unsere Geschichte mit ihm denke. Mir kommen oft die Tränen, wenn mir bewusst wird, was mit ihm und dadurch auch mit uns passiert ist. Salitos wurde 1998 in Argentinien geboren. Seine Rasse (Criollo) wird zum Rinderhüten genutzt. Die argentinischen Gauchos gehen nicht gerade zimperlich mit...
2018 · 03. Dezember 2018
Bei meinen Recherchen habe ich eine Webseite gefunden, die sehr gut erklärt, was ein Trauma ist, welche Arten von Trauma es gibt und welche Folgen daraus entstehen. Was mir an dieser Seite besonders gut gefällt, ist, dass die Autorin nicht auf die allseits bekannten Definitionen und Symptomlisten eingeht, sondern Trauma viel umfassender beschreibt, u.a. dass der Auslöser nicht immer eine Katastrophe sein muss und dass es viel mehr Symptome gibt, als in der ICD-10-Liste aufgeführt sind....
2018 · 25. November 2018
Früher nannte man es Hänseln, heute heißt es Mobbing. Ich bin mit beiden Begriffen nicht ganz glücklich. Hänseln klingt zu harmlos, und für Mobbing gibt es keine einheitliche Definition. Das Wort "mob" kommt aus dem Englischen und bedeutet in seinen Funktionen als Verb und Substantiv "jemanden angreifen, bedrängen, umringen, belagern, Meute, Bande, Volksmenge, Masse", also der Angriff durch eine Gruppe von Menschen. Somit würde das Hänseln durch eine Einzelperson nicht unter Mobbing...
2018 · 25. August 2018
Ich denke ja oft, dass die Depression vielmehr ein Symptom als eine Diagnose ist. Ein Symptom, das die wahren Diagnosen verschleiert und deckelt und die zum Vorschein kommen, wenn die Depression sich schleicht. Mit den wahren Diagnosen meine ich Angst und Trauma - oder wohl eher nur Trauma, denn die Angst ist ja auch schon wieder eine Folge davon. Sollen jetzt also alle traumatisiert sein? Ich kann an dieser Stelle nur für mich sprechen, glaube jedoch, dass zu einem großen Teil mit...
2017 · 11. September 2017
In der Therapie wurde ich immer wieder gefragt, ob ich meine jeweilige Angst als real oder unreal einstufen würde. Mir war dann gleich klar, worauf der Therapeut hinaus wollte. Wenn er mich das schon fragt, ist meine Angst wohl unreal, was so viel bedeutet wie unbegründet. Mein inneres Kind macht aus solchen Aussagen ganz schnell: Stell dich nicht so an! Du bildest dir das ein! - Wenn ich mir dann noch anhören muss, dass meine Reaktion nicht angemessen sei, ist alles aus. Denn das heißt...
2016 · 05. Oktober 2016
Wenn von Missbrauch und Gewalt die Rede ist, denkt jeder an sexuellen Missbrauch und körperliche Misshandlung. Denn darin sind sich alle einig: Wer das erfahren musste, hat Schlimmes erlebt und alles Mitgefühl verdient. Emotionaler Missbrauch war auch mir bis vor 4 Jahren kein geläufiger Begriff. Psychische Gewalt kennt man hingegen schon, wird aber häufig bagatellisiert, weil man keine blauen Flecken sieht. Die Frage, welche Erfahrung nun schlimmer ist, darf sich meiner Meinung nach gar...
2016 · 30. September 2016
Menschen, die emotionalen Missbrauch und psychische Gewalt in der Kindheit erfahren haben, leiden Zeit ihres Lebens an den Folgen. Das Urvertrauen konnte sich nicht ausreichend entwickeln, was sich in Ängsten, mangelndem Selbstvertrauen und Hoffnungslosigkeit äußert. Die Welt und die Mitmenschen werden als bedrohlich oder zumindest verdächtig empfunden. Negative Glaubenssätze wie "Das schaffe ich sowieso nicht", "Es wird bestimmt wieder etwas Schlimmes passieren" oder "Die werden mich alle...