2021 · 14. Mai 2021
Wer an Depressionen erkrankt ist, leidet häufig auch unter Schlafstörungen. Darunter werden meist Ein- und Durchschflafprobleme verstanden sowie verfrühtes Erwachen und stundenlanges Wachliegen. Wann immer ich von Ärzten und Therapeuten nach meinen Schlafstörungen gefragt wurde, konnte ich alle diese Formen im Wechsel bestätigen. Was ich jedoch nie erwähnt habe, waren die Blitze im Kopf und diese gruselige Lähmung beim Einschlafen oder Aufwachen. Besonders letzteres hielt ich für ein...
2018 · 25. August 2018
Ich denke ja oft, dass die Depression vielmehr ein Symptom als eine Diagnose ist. Ein Symptom, das die wahren Diagnosen verschleiert und deckelt und die zum Vorschein kommen, wenn die Depression sich schleicht. Mit den wahren Diagnosen meine ich Angst und Trauma - oder wohl eher nur Trauma, denn die Angst ist ja auch schon wieder eine Folge davon. Sollen jetzt also alle traumatisiert sein? Ich kann an dieser Stelle nur für mich sprechen, glaube jedoch, dass zu einem großen Teil mit...
2018 · 04. Mai 2018
Ich hatte nie eine schwere depressive Episode und musste keine Medikamente nehmen. Die mittelgradigen haben mir, ehrlich gesagt, auch gereicht. Ich kam zwar aus dem Bett, habe es geschafft, etwas zu essen - wenn auch ohne Appetit - , und mich sogar geduscht, aber ansonsten saß ich auf dem Sofa und starrte den Couchtisch an. Ohne ihn wirklich zu sehen. Dhysthymie - die chronische depressive Verstimmung leichten Grades oder auch depressive Neurose genannt. Klingt gar nicht so schlimm. "Damit...
2017 · 22. Juli 2017
Vielleicht werden es auch ein paar mehr. Derzeit hänge ich im Kapitel "Suizidgedanken" für mein Buch über den Umgang mit depressiven Menschen fest. Seit ungefähr 3 Wochen kann ich nicht weiterschreiben, weil mich dieses Thema unheimlich berührt. Es löst eine tiefe Ohnmacht in mir aus. Selbst als Betroffene kann ich Angehörigen keinen vernünftigen Rat dazu geben. Ich weiß nicht, was hilft. Als ich nun vom Tod von Linkin Parks Sänger Chester Bennington erfuhr, kam das Triggerkarussell...
2017 · 31. Mai 2017
Zu den Symptomen einer Depression gehört neben Konzentrationsstörungen auch Vergesslichkeit. Das fiel mir schon bei meiner ersten depressiven Episode mit 20 auf. Damals brachte ich das allerdings noch nicht in Verbindung mit einer möglichen Depression. "Wenn du häufig etwas vergisst, ist es einfach zu viel. Und vielleicht auch nicht so wichtig", sagte mir ein Gastdozent während meines Studiums. Naja, nicht so wichtig... Es war mir doch sehr unangenehm, wenn Kommilitonen und Freunde sich...
2016 · 24. Februar 2016
Zwischen Depressionen und Rückenschmerzen soll ein Zusammenhang bestehen. Da ich mich für Psychosomatik interessiere und meine Symptome auf allen Ebenen zu behandeln versuche, lockte mich ein Internetartikel mit vielversprechendem Titel. Nach ein paar Zeilen musste ich dann aber grinsen. Zum Ärgern war mir das zu blöd. Die Erklärung: Depressive liegen wegen ihrer Antriebslosigkeit nur auf dem Sofa rum. Durch die mangelnde Bewegung verkümmern die Muskeln und tadaaa - Rückenschmerzen. Man...
2013 · 07. Oktober 2013
Boah, wie ich diese Frage hasse! Dicht gefolgt von "Was brauchst du jetzt?". Dabei sollte man meinen, dass ich als Sozialarbeiterin und graduierte Gestalt-Psychotherapeutin sowas beantworten kann. Total peinlich! Aber letzten Endes kann ich Nobelpreisträger in Psychologie sein - wenn ich meine Gefühle und Bedürfnisse abgespalten habe, hilft das alles nix. Es ist nicht so, dass ich nichts fühle. Wenn ich auf die Frage "Wie fühlst du dich damit?" mit Wortlosigkeit oder besten Falls mit...
2013 · 03. Oktober 2013
Im Anschluss an den vorangehenden Post ist mir noch ein dritter Grund eingefallen, der mich zum Überspielen meiner Befindlichkeit motiviert. Ich habe bereits angedeutet, dass Depressive in der Gesellschaft einen schweren Stand haben. Als ich in meiner ersten akuten Episode steckte, sagten meine damaligen "Freunde" zu mir: "Wenn du schlecht gelaunt bist, bleib zu Haus!" Kleine Bemerkung am Rande: von diesen Personen gehört keiner mehr zu meinem Dunstkreis. Menschen wollen Spaß haben,...
2013 · 02. Oktober 2013
Oft kriege ich Sätze zu hören, wie "Ich bin überrascht, wie gut du aussiehst!" oder "Das sieht man dir gar nicht an." Den größten Knaller zündete mein erster Psychiater mit den Worten: "Sie wirken gerade nicht depressiv auf mich." Wie bitte wirkt man denn depressiv? Eigentlich bin ich ja ganz froh darüber, dass ich nicht permanent wie das heulende Elend aussehe. Wenn ich jedoch von gewissen Ämtern vorgeladen werde, fände ich es ganz hilfreich, dass man "es" mir ansieht. Doch...